Perder kilos rapido

Lo hago o no lo hago, es la pregunta que pasa por nuestra cabeza millones de veces, muchas de ellas las hacemos caso y otras no, sin embargo el hacerlo involucra muchas cosas a tomar en cuenta, desde nuestra fisiología, nuestros pensamientos, nuestras actitudes, y muy importante nuestros sentimientos. En estos días que estado haciendo mis ejercicios y mi dieta, me he dado cuenta la cantidad de personas que gritan por ayuda, que no saben que hacer para que alguien les ayude a cambiar, desde mi punto de vista, es eso “el cambio”, y como lo podemos hacer tan dificil que nos cueste empezar, sin embargo el día de hoy despues de pensarlo mucho deseo compartir con ustedes una técnica super poderosa, para realizar las cosas, y si están listos para el secreto, ahi les va…..

NO HAY SECRETO…..solo un grupo de estrategias que nos pueden ayudar a sentirnos mejor, a empoderarnos para realizar las cosas, una de ellas, es el enfocarse en las cosas buenas que obtendrás luego de realizar la actividad, y como enforcarse….?. Sigue conmigo lo siguiente….Piensa en algo que relamente lo quieres conseguir, en este caso el peso ideal, perder kilos, hacer dieta, terminar la dieta, o lo que desees conseguir…..al pensar en esta meta u objetivo, plasma este objetivo en tu mente mediante una imagen, identifica de que tamaño es la imagen, identifica en tu mente que colores tiene, que tan lejos de ti esta, y una vez que la tengas identificada……….aahhhhh, vamos a realizar unos pequeños cambios mentales….organizando tu cerebro y brindandole la oportunidad de modificar tus pensamientos….asi de sencillo, ahora quiero que con la imagen en tu cabeza, la comienzes a modificar, por ejemplo si estaba de un cierto tamaño, quiero que lo hagas más grande…..mas brillante, con colores intensos, con mayor nitidez, y así puedes ir cambiando ciertos detalles, que te permitan sentirte mejor…..y una vez hecho esto, siente tu cuerpo y preguntate si esto es lo que quieres….si esto es así entonces dejalo ahi y disfruta de tu nueva programación, enfoncadote en esa imagen de tus objetivos, más brillante, más linda, más motivante……y solo hazlo…….ayer estuve viendo una película excelente……el título en español es: el camino hacia la felicidad, realmente me hizo reflexionar muchisimo…..me acuerdo de algo en este momento….Lo importante no es empezar o terminar….lo importante es HACERLO, asi que !Qué esperas!, toma la decisión ahora y en el camino te iras preguntando y cuestionando si es o no lo mejor….pero algo importante estará sucediendo…YA LO ESTARAS HACIENDO, y nunca te quedaras con la duda…..que hubiera pasado si lo hubiera hecho?

Un abrazo